Нет ничего удивительного в том, что многие американцы в возрасте 20 и 30 лет испытывают трудности. По мере того как мы выходим из пандемии, финансовые трудности, насилие с применением огнестрельного оружия, давление социальных сетей, климатические страхи и усиливающаяся политическая поляризация — все это приводит к тому, что молодые взрослые испытывают больший стресс и более социально изолированы, чем когда-либо. Не существует волшебного средства для устранения причин их стресса, но мы можем предложить им противоядия от их негативных чувств.
Мы уже давно знаем, что межличностные связи могут помочь людям жить дольше. Новые исследования показывают силу регулярных общих ритуалов, позволяющих освободить место для построения такого рода связей, укрепить психическое здоровье и смягчить одиночество. В мире, который может казаться хаотичным и громоздким, несколько часов выделенного пространства и времени раз в неделю могут действительно оказать влияние.
Это некоторые из причин, по которым я почти десять лет назад помог основать организацию под названием OneTable, которая опирается на древний еврейский ритуал Шаббат, чтобы дать возможность молодым взрослым людям садиться за пятничный ужин со своими сверстниками и преодолевать современные препятствия на пути к благополучию.
Мы опросили 2 000 молодых взрослых, которые устраивали ужины или были гостями на них через OneTable, и в подавляющем большинстве они сказали, что сблизились с людьми и «почувствовали себя менее одинокими». Ужины также привели к новым дружеским отношениям: 1 из 3 опрошенных гостей снова встретился с кем-то, с кем познакомился на ужине.
Помимо установления связей, молодые взрослые ищут привлекательные места для того, чтобы поделиться чувствами и мыслями о своей личной жизни, страхах и амбициях. На них глубоко влияет мир, который они видят и переживают вокруг себя — и, как сказал один молодой человек, ужин Шаббат предлагает «сообщество, безопасность и свободу».
В том же опросе мы спросили молодых взрослых, как на них повлиял рост антисемитизма и конфликт между израильтянами и палестинцами. Хотя они выразили беспокойство как по поводу антисемитизма в целом, так и по поводу конфликта, эти сферы не были их самой большой заботой. Более актуальными для молодых взрослых являются изменение климата, расизм и, на момент проведения опроса, продолжающаяся пандемия.
Важно, и это несколько удивительно, учитывая ту поляризацию, которую мы видим в социальных сетях, не все ищут группу единомышленников. Многие молодые взрослые хотят быть с людьми, которые будут поддерживать, уважать и понимать, даже когда у них возникают сложные дискуссии и разногласия.
Хотя молодые взрослые ищут шабатные ужины как способ осмысленно обсудить эти вопросы в своей жизни со сверстниками, они также находят в них передышку, время, чтобы «просто побыть». В то же время, хотя шаббатные ужины влияют на всех, кто их посещает, мы обнаружили, что они оказывают наиболее глубокое влияние на хозяев, вероятно, потому, что хозяева испытывают более сильное чувство власти над своим собранием.
Это исследование только больше мотивировало нас понять, как шаббатний ужин связан с процветанием человека — и как элементы шаббата могут быть адаптированы для поддержки людей всех вероисповеданий и без веры. Благодаря гранту Всемирного благотворительного фонда Темплтона, Collaborative for Applied Studies in Jewish Education Университета Джорджа Вашингтона в течение следующих трех лет будет работать с OneTable над тщательным исследованием в этой области. Наши результаты могут помочь другим общинам разработать собственные программы для борьбы с национальной эпидемией одиночества и социального разрыва.
Не существует быстрого решения многих тенденций, беспокоящих молодых взрослых сегодня, но мы можем внести свой вклад в создание более здоровых людей, психически и физически, живущих в более связанном, поддерживающем обществе.
Ализа Клайн
президент и генеральный директор OneTable.
