19 января, 2022

Метка: Осознанность

Психическое развитие или психическое заболевание? В Риге исследуют мистический опыт
Важное, Новости

Психическое развитие или психическое заболевание? В Риге исследуют мистический опыт

Мистический опыт имеет более тесную связь с так называемым духовным интеллектом, а не с симптомами психических заболеваний. Такой вывод сделали исследователи Рижского университета Страдыня (RSU). Одной из целей исследования было прояснить неопределенность о трансцендентных состояниях сознания, которые вызывают духовные практики, объяснили агентству LETA в RSU. По словам исследователей, мистический опыт…

Читать дальше
Светский или духовный? Размышления о корнях и ценностях в майндфулнесс и за его пределами
Комментарий

Светский или духовный? Размышления о корнях и ценностях в майндфулнесс и за его пределами

Как бывшая немецкая католичка, музыкант и буддистка, получившая духовный сан, которая сейчас живет в Шотландии и преподает "светскую внимательность" группам и отдельным людям, где я чувствую себя дома, духовно и культурно? В соборе, в квартире, переоборудованной под буддийский центр, или в нанятом общественном зале? Когда пою немецкие народные песни или…

Читать дальше
Одиннадцать способов позаботиться о наших негативных эмоциях
Важное, Статьи

Одиннадцать способов позаботиться о наших негативных эмоциях

Что делают монахи и монахини в монастыре Сливовая Деревня, когда испытывают сложные эмоции? Одна из основных практик в Сливовой Деревне - это распознавание негативных эмоций и привычек по мере их возникновения. Затем мы учимся принимать их, успокаивать и впоследствии трансформировать в нечто полезное. Каждый из нас находит свой собственный способ…

Читать дальше
Медитация осознанности – еврейская практика?
Культура

Медитация осознанности – еврейская практика?

Практика осознанности представляет собой популярную терапевтическую методику, которая помогает своим последователям научиться полнее присутствовать в каждом моменте своей жизни и лучше осознавать собственные намерения, мысли, модели дыхания и реакции тела. Она стремительно набирает популярность среди всех слоев населения, заменяя собой традиционные способы релаксации, и способствует достижению внутреннего спокойствия посредством методики,…

Читать дальше
Когда приходит кризис
Авторские колонки

Когда приходит кризис

Жить в такой переходный период, как наш, страшно: все рушится, будущее неизвестно, многое не сходится и не имеет смысла. Мы не можем навести порядок. Это и есть постмодернистская паника. Она лежит в основе нашего цинизма, тревоги и агрессии. Однако в библейском откровении нет ничего, что обещало бы нам упорядоченную вселенную.…

Читать дальше
После сложного года, связанного с пандемией, учителя прибегают к помощи медитации
Важное, Статьи

После сложного года, связанного с пандемией, учителя прибегают к помощи медитации

Прошедший учебный год был самым сложным в преподавательской карьере Джона Салунги. Это было нечто большее, чем просто освоение новых технологий и гибридных графиков очного и онлайн обучения. Учитель английского языка средней школы в Сан-Диего помогал ученикам, которые сидели дома и ухаживали за младшими братьями и сестрами, бабушками и дедушками, пока…

Читать дальше
Предлагая всю свою сущность
Авторские колонки

Предлагая всю свою сущность

Беатрис Бруто (1930-2014), одна из великих созерцательных учителей 20-го и 21-го веков, предлагает необычную метафору, чтобы помочь нам лучше понять, что значит быть "чистым сердцем" и сохранять единое внимание, когда мы "практикуем присутствие Бога". Это звучит очень похоже на то, что мы можем назвать "быть в потоке"! "Господь, Бог твой,…

Читать дальше
Тит Нат Хан: Отдохнуть в реке
Важное, Комментарий

Тит Нат Хан: Отдохнуть в реке

Отдых - это очень важная практика, говорит Тит Нат Хан. Наше физическое тело нуждается в отдыхе для восстановления, и наше сознание ничем не отличается от него. Мои дорогие друзья, предположим, кто-то держит в руках камешек, подбрасывает его в воздух, и камешек начинает падать в реку. После того как камешек коснется…

Читать дальше
Как медитация может помочь в жизни?
Комментарий

Как медитация может помочь в жизни?

Тысячи рецензируемых научных работ доказывают, что осознанность улучшает психическое и физическое состояние и уменьшает хроническую боль. Клинические испытания, включая крупное исследование, проведенное в Кембриджском университете, показали, что программа, изложенная в книге Денни Пенмана и Марка Уильямса «Осознанность: Обретение покоя в безумном мире" очень эффективна для снижения тревожности, стресса и депрессии…

Читать дальше
Как избежать духовного выгорания: замедлить бег и обрести душевный покой
Комментарий

Как избежать духовного выгорания: замедлить бег и обрести душевный покой

Советы от святых последних дней, которые могут быть полезными для всех христиан и верующих других религий. Старейшина Ричард Г. Скотт однажды сказал: «Многие голоса в мире, где мы живем, говорят, что мы должны жить в бешеном темпе. Всегда можно сделать еще больше или добиться большего. Но в глубине души у…

Читать дальше