В Гарварде открылся центр внимательности в общественном здоровье имени Тит Нат Хана
Исследование учёного из Университета Брауна показало, что тренировка внимательности снижает кровяное давление, что может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Учёный из Вандербильта показал, что медитация, как и сон, помогает глимфатической системе избавляться от метаболических отходов нашего мозга, что является ключом к здоровью мозга. Одно исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало,…
