Осознанность, предназначенная для поддержки здоровья и внутреннего спокойствия, превращается в инструмент поддержки корпоративных интересов.
Переработка и эмоциональное выгорание затрагивают многих американцев.
Согласно исследованию «Работа и благополучие» Американской психологической ассоциации за 2023 год, 77% американцев сталкиваются со стрессом на рабочем месте. Более половины респондентов сообщают о симптомах выгорания, от эмоционального истощения до желания уволиться.
Многие американцы чувствуют постоянное давление и не могут позволить себе отдохнуть. Сотрудники сообщают, что их рабочие места не поддерживают психическое здоровье и баланс между работой и личной жизнью.
В результате всё больше американцев обращаются к медитации. Некоторые используют её для отдыха на работе, другие — чтобы сфокусироваться или улучшить психическое здоровье.
В своей книге «Элита осознанности» я проследила рост движения осознанности с 1979 по 2015 годы. Я поговорила более чем со 100 практикующими медитацию, которые руководят 61 программой и организацией, распространяющей практики осознанности в рабочих местах и школах по всей стране.
Многие из них рассказали мне, как медитация помогает им подходить к своей работе и жизни с большим терпением, эмпатией и саморефлексией. По их словам, медитация снимает стресс и улучшает внимание и самосознание. Другие исследования также подтверждают, что осознанность помогает справляться с тревогой, депрессией и болью. Однако стоит задаться вопросом: есть ли пределы или даже недостатки в применении медитации на работе?
Осознанность как панацея
Ранние лидеры движения осознанности были успешны в распространении медитации по всей Америке. Джон Кабат-Зинн, молекулярный биолог, начал программу снижения стресса на основе осознанности в Медицинской школе Массачусетского университета в 1979 году, предлагая альтернативный метод лечения хронических заболеваний.
К 2022 году медитация стала самой популярной практикой релаксации в США: 18% американцев используют её. Многие прибегают к медитации из-за проблем со здоровьем или в отсутствие доступа к традиционному медицинскому обслуживанию.
Поддержка корпоративных интересов
Однако в большинстве организаций, которые я изучала, медитация не трансформировала рабочую культуру. Вместо этого сотрудники отмечали, что осознанность считалась второстепенной по сравнению с основными задачами компании.
Компании могли предлагать занятия йогой для сотрудников, но эти меры не решали корневые причины стресса, такие как высокие рабочие нагрузки и акцент на экономическую эффективность.
Медитация для корпоративной выгоды
Некоторые компании настолько адаптировали духовные практики под свои нужды, что они стали поддерживать корпоративные интересы, а не личное освобождение сотрудников. Например, одна компания поместила свой логотип в центре лабиринта для медитации, что искажает изначальную цель практики как пути к глубокому личному пониманию.
Я боюсь, что осознанность всё чаще становится лишь «пластырем», поддерживающим измотанных сотрудников в бесконечной погоне за продуктивностью.
Джейми Л. Куцинскас, доцент социологии, Колледж Гамильтона
Religion News Service
