Практиковать внимательность — значит стать живым. Жизнь так ценна, но в повседневной жизни нас уносит забывчивость, гнев и беспокойство. Мы часто теряемся в прошлом, не в силах прикоснуться к жизни в настоящем моменте. Когда мы по-настоящему живы, все, к чему мы прикасаемся или что делаем, — это чудо. Практиковать осознанность — значит возвращаться к жизни в настоящем моменте.
Практикуя осознанность, мы видим страдания, вызванные разрушением жизни повсюду, и мы клянемся культивировать сострадание и использовать его как источник энергии для защиты жизни людей, животных, растений и минералов. Когда мы видим страдания, в нас рождается сострадание. Это отражает первую проповедь Будды о том, что мы должны соприкасаться со страданием.
Можно сказать, что существует два вида страдания. Возможно, девяносто пять процентов страданий, которые мы испытываем каждый день, вовсе не являются необходимыми. Из-за недостатка проницательности мы причиняем страдания себе и другим, включая наших любимых. Но оставшиеся пять процентов рождаются в результате соприкосновения с реальными страданиями вокруг нас и внутри нас. Осознание такого рода страданий порождает сострадание — энергию, необходимую для того, чтобы преобразовать себя и помочь облегчить страдания всего мира.
Сострадание — это не слепая энергия. С его помощью мы практикуем, чтобы научиться защищать жизни людей, животных, растений и минералов.
Не теряйте осознания страданий, которые происходят в мире. Подпитывайте такое осознание любыми возможными способами: образами, прямым контактом, посещениями и так далее. Мы должны это делать, чтобы поддерживать в себе и осознание страданий, и сострадание. Но испытывать слишком много страданий нехорошо. Любое лекарство нужно принимать в правильной дозировке. Мы должны соприкасаться со страданием лишь в той степени, чтобы не забывать о нем. Тогда сострадание будет течь в нас и станет источником энергии, которую мы сможем преобразовать в действие.
Люди часто используют свой гнев на социальную несправедливость в качестве основы для действий, но это неразумно. Когда Вы злитесь, Вы не можете здраво мыслить и можете совершить много вредных поступков. Согласно буддизму, единственный источник энергии, который может быть полезен, — это сострадание, потому что оно безопасно. Когда у Вас есть сострадание, Ваша энергия рождается из проницательности. Это не слепая энергия. Благодаря состраданию мы практикуем, чтобы научиться защищать жизни людей, животных, растений и минералов. Простого чувства сострадания недостаточно. Если мы не знаем, как помочь, мы можем причинить вред. Вот почему любовь должна сочетаться с пониманием.
Из книги «Чтобы будущее стало возможным: Комментарии к Пяти чудесным заповедям, опубликованные издательством Parallax Press.
Тик Нат Хан
