5 способов сделать медитацию привычкой
Ничто не сравнится с пользой от регулярной практики медитации, и нет лучшего времени для этого, чем сейчас. Дзен-буддист А. Джесси Джирю Дэвис рассказывает о пяти способах сделать медитацию полезной частью своей повседневной жизни. «Первый шаг к созданию надежной практики медитации — это вера в то, что вы сможете освободиться — если не полностью, то хотя […]
Continue Reading