Цель Энрике Коллазо как директора по осознанности школы MetWest High School в Окленде — улучшить отношения учеников со своими мыслями, воспитать сострадание и воспеть взаимосвязанность с помощью учебной программы и занятий по внимательности. И он уже видит результаты. «В школе много самокритики, ненависти к себе и неуверенности в себе. Я надеюсь, что студенты покидают курс с чуть большим пространством для тех частей себя, которые трудно удержать».
Он начал работать в MetWest осенью 2020 года и до этого не был лично знаком со своими студентами. Учитывая сложную и глубоко человеческую природу его работы, он знал, что это будет сложной задачей при обучении удаленно через Zoom. Община, которую он обслуживает, на 93% состоит из цветных студентов и на 70% живет за чертой бедности — она непропорционально сильно пострадала от пандемии. Что еще более усложняет ситуацию, подростки часто предпочитают отключать свои камеры или даже микрофоны в онлайновых классах.
Но чувствуя растущий уровень тревоги и одиночества в подростковой среде, Коллазо знал, что его работа важна как никогда. «Это невероятно тяжелое время для подростков», — говорит Коллазо. Поэтому он бросил себе вызов, стал преподавать по-другому и мыслить нестандартно, полагаясь на функцию чата для групповых обсуждений и интерактивные слайд-шоу, чтобы вовлечь учеников в учебную программу.
Сострадание в классе
Коллазо придерживался простой директивы: «Я решил встречать людей там, где они есть». Исходя из этого, Коллазо сместил свою учебную программу от теории к личному опыту. «Студенты растут в таких же условиях, как и я», — говорит Коллазо. «Это дает особый эффект, когда у вас есть общий опыт. Аутентичность работает».
Коллазо, как и многие его студенты, принадлежит к латиноамериканской группе, вырос в бедности и воспитывался матерью-одиночкой. «Взрослые в моей жизни не имели хороших стратегий, как справляться с трудными моментами жизни», — говорит Коллазо. «И в детстве я чувствовал себя растерянной, злым и напуганным. Я думал, что со мной должно быть что-то не так, потому что мой отец ушел».
Слово «внимательность» и формальные практики не всегда находят отклик у подростков. На самом деле, часто возникает автоматическое осуждение и сопротивление, говорит Коллазо. Поэтому он предпочитает описывать свои занятия как дискуссии о том, «что значит быть человеком». В этом году многие из этих дискуссий были посвящены состраданию. Студенты учатся состраданию к себе и тому, что значит относиться к себе как к лучшим друзьям.
Коллазо преподает четыре восьминедельных факультатива в качестве первого школьного директора по осознанности. Он также ведет еженедельные занятия по осознанности для старшеклассников, которые посвящены упражнениям на заземление и исследованию чувства потери. «Они заканчивают школу по Интернету. Это большая потеря», — объясняет Коллазо. «Они имеют дело с болезнями и смертью близких родственников». Коллазо проводит регулярные семинары по осознанности для учителей и родителей, которые призваны помочь интегрировать осознанность во всю культуру школы.
Ученики учатся состраданию к себе и тому, что значит относиться к себе, как к лучшим друзьям.
Коллазо является частью растущей национальной сети директоров по развитию осознанности, созданной и поддерживаемой WholeSchool Mindfulness, национальной некоммерческой организацией с миссией привнести осознанность в жизнь каждого члена школьного сообщества. Для реализации этой миссии WholeSchool Mindfulness поддерживает такие школы, как MetWest, предоставляя деньги на зарплату директорам и поддержку профессионального развития.
Видеть перемены
Несмотря на трудности этого года, Коллазо считает, что его работа приносит свои плоды. «Учителя-консультанты говорят мне, что им удается гораздо лучше управлять эмоциями во время преподавания», — сказал он. Учителя также говорят ему, что их ученики приходят на занятия чаще, чем раньше, и он даже увидел некоторые преимущества преподавания через Интернет. Неохотные студенты, которые, возможно, молчали в групповом обсуждении, чувствуют себя более комфортно, когда пишут в чате — особенно когда делятся уязвимостью и личными эмоциями. Использование Pear Deck, которая позволяет студентам взаимодействовать с Google Slides, также повышает активность студентов, поскольку они могут анонимно высказываться.
Как никогда раньше, Коллазо полагается на рассказывание историй и вербализацию собственной уязвимости. «Я спрашиваю своих студентов: «Приходил ли кто-нибудь в школу после ужасной ночи дома? Где мы научились говорить, что со мной все в порядке?». Когда я был подростком, мне было так больно, и я не знал, что с этим делать».
И его ученики откликаются. «Некоторые вещи, которые Энрике упомянул в своей истории, я могу отнести к себе», — прокомментировал один из студентов в опросе после занятия. «Обстановка в его классе помогла мне почувствовать себя комфортно и как дома». Другой студент сказал: «Мой учитель внимательности помог мне направлять свои эмоции и контролировать их».
Как внимательность может помочь подросткам
Коллазо впервые влюбился в работу с подростками, когда в 2007 году он был волонтером-наставником на выездном семинаре для подростков в Спирит Рок в Северной Калифорнии. «Поездка на этот выездной семинар изменила траекторию моей жизни», — говорит он. «Я увидел, как подростки на 100% принадлежат себе. Я был в пространстве со взрослыми, которые хотели работать с подростками. Это было богатство всего этого, и началось мое собственное исцеление подростка».
Коллазо был тронут способностью группы быть подлинной и открытой, и он начал работать над своим собственным горем по поводу того, что в молодости не мог найти подобные места. «Я никогда не был крутым парнем. Я был маленьким испуганным мальчиком с большим чувствительным сердцем, но я пытался защитить себя».
Никто не сказал мне: «Энрике, я знаю, что грусть может быть некомфортной, но нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя некомфортно. Для мальчиков нормально плакать, чувствовать грусть или быть подавленными. Эти чувства пройдут, если ты позволишь себе их испытывать».
Преподавание через призму сострадания
Когда он преподает некоторые из более стандартных практик, он возвращается к принципу встречи с учениками на их месте. Например, при обучении осознанному питанию вместо традиционной изюминки он говорит студентам взять любую закуску, которая у них есть под рукой, например, горячую чито.
Его работа находит отклик и непосредственно у учителей. «Учителя приходят, потому что им интересно. Возможно, они уже измучены своими нынешними стратегиями и готовы попробовать что-то другое. Я четко понимаю, что я здесь не для того, чтобы учить их, как стать лучшими учителями. Моя роль заключается в том, чтобы предложить стратегии, которые помогут уменьшить страдания». На своем недавнем семинаре «Философия сердца» для преподавателей Коллазо помог учителям увидеть своих самых сложных студентов в новом свете и через призму сострадания.
Упражнение «Философия сердца» началось с того, что учителям было дано полное разрешение высказаться и рассказать о поведении учеников, которое вызывает у них наибольшие трудности. Затем Коллазо представил изображение сердца и попросил учителей назвать все качества, которые ассоциируются у них с новорожденным. Затем он предложил учителям представить различные сложные семейные сценарии для этого новорожденного. Пока учителя делали это, Коллазо зачеркивал описания новорожденных, представляя закрытие или шрам на сердце. «Это признание того, что эти дети приходят в наши классы с сердцем, которое было закрыто из-за условий их жизни», — говорит Коллазо. «Мы помним, что ученик использует стратегии, чтобы выжить. Он или она не плохой ребенок. Просто ребенок, с которым многое происходит».
Заглядывая в будущее, Коллазо с нетерпением ждет того момента, когда он сможет лично общаться со своими учениками, и ставит перед собой цель охватить каждого ученика старшей школы. «Этот ресурс наконец-то пробивает себе дорогу в такие сообщества, как мое. Майндфулнесс (практика осознанности) обычно предназначен только для элиты и людей, у которых много денег», — говорит он. «Когда все становятся частью сообщества, которому предлагают один и тот же язык, одни и те же стратегии, это обязательно принесет пользу».
