15 августа, 2022
4 идеи, которые помогут вам иметь более позитивные отношения с социальными сетями в этом году

4 идеи, которые помогут вам иметь более позитивные отношения с социальными сетями в этом году

Миллиарды людей во всем мире в настоящее время пользуются социальными сетями, и ожидается, что в ближайшие годы это число будет расти. По данным Pew Research Center, 72% американцев пользуются теми или иными социальными сетями, а у одного только Facebook более 2,8 миллиардов ежемесячных пользователей по всему миру.

Социальные сети проникли во многие аспекты нашей жизни, влияя на новости, которые мы слушаем, на то, где мы делаем покупки, на наши убеждения и на то, что мы ценим. Однако социальные сети также часто вызывают споры. Исследования показали, что использование социальных сетей может способствовать стрессу, беспокойству, низкой самооценке, депрессии и одиночеству. В социальных сетях так много негативного, поляризующего материала, что легко спросить себя: а стоит ли оно того?

Поскольку мы начинаем новый год, сейчас самое время оценить, как вы лично используете социальные сети и помогают ли они вам достичь ваших целей. При правильном использовании социальные сети могут благословить вашу жизнь и жизнь тех, кто вас окружает. Они могут стать невероятным инструментом для распространения Евангелия, укрепления вашего свидетельства, развития позитивных отношений и служения другим.

Пока вы обдумываете свои цели на 2022 год, вот четыре предложения, как изменить свой опыт общения в социальных сетях, чтобы они положительно влияли на вашу жизнь.

  1. Станьте творцом, а не потребителем: Когда мы просматриваем посты других людей в социальных сетях, на нас влияют сообщения, оставленные другими людьми. Часто эти сообщения могут быть негативными, противоречивыми или слишком политизированными. Вместо этого используйте социальные сети как возможность делиться добром с миром. Старейшина Дэвид А. Беднар сказал: “Наша цель как учеников должна заключаться в использовании каналов социальных сетей как средства проецирования света и истины восстановленного Евангелия Иисуса Христа в мир, который становится все более темным и запутанным”.

Делиться добром через социальные сети может означать размещение понравившегося вам места Писания или цитаты. Однако пример или личная история о том, как это место Писания или цитата оказали на вас сильное влияние, могут стать еще более значимыми для читателей. Подумайте о том, чтобы написать о людях в вашей жизни, которые оказывают на вас положительное влияние, или поделиться смешными и поднимающими настроение фотографиями. Вы также можете снимать видео, чтобы наставлять или вдохновлять других.

Изгоните идею перфекционизма, которая так распространена в социальных сетях, поделившись своими трудностями и тем, как вы их преодолеваете; люди могут найти ободрение, поняв, что они не одиноки в своих трудностях. Как сказал старейшина ЦИХСПД Беднар, “наши послания должны быть направлены на назидание и возвышение, а не на споры, осуждение или принижение”.

  1. Тщательно следите за своими социальными сетями (и помогайте своим детям делать то же самое): В своем выступлении на Генеральной конференции ЦИХСПД в октябре 2010 года сестра Мэри Н. Кук, первый советник в Генеральном президентстве молодых женщин, сказала: “Мы должны служить примером добродетели и любви, выбирая средства массовой информации. Мы должны заботиться о том, чтобы средства массовой информации, которые мы приглашаем в наши дома, не притупляли чувствительность к Духу, не вредили отношениям с семьей и друзьями и не выявляли личные приоритеты, несовместимые с Евангельскими принципами. Своим примером мы можем помочь нашим детям понять, что длительное время, проведенное в Интернете, социальных сетях и мобильных телефонах, играя в видеоигры или смотря телевизор, отвлекает нас от продуктивной деятельности и ценного общения с другими людьми”.

Социальные сети используют сложные алгоритмы, чтобы узнать о вас все: ваши интересы, где вы делаете покупки, куда путешествуете и даже ваши политические и религиозные взгляды. Это помогает им создавать пользовательский опыт, ориентированный на вас. Так что если вы предпочитаете потреблять контент, который поднимает настроение и вдохновляет, вы будете продолжать получать такую информацию в новостной или видеоленте. А поскольку вы своим примером направляете своих детей, они, скорее всего, также будут потреблять позитивный контент в социальных сетях. Поэтому в этом году выбирайте контент, который будет оказывать положительное влияние на вас и ваших близких. Это может означать, что вам придется удалиться из друзей или отписаться от людей или страниц, которые не помогают вам стать самим собой.

  1. Протяните руку помощи другим людям: Легко бездумно прокручивать ленту социальных сетей, не обращая внимания на жизнь тех, кто нас окружает. Когда вы открываете свои социальные сети, вы можете поставить перед собой цель связаться с кем-то и создать значимую связь. Это может быть комментирование постов, которые вам понравились, приглашение встретиться или прямое сообщение кому-то, кто, возможно, нуждается в добром слове от друга. Очень много людей страдают от одиночества или разобщенности, и социальные сети – это отличный способ завязать новую дружбу или поддержать старую.
  2. Продумайте, как вы хотите использовать социальные сети: Прежде чем открывать социальные сети, решите, как долго вы собираетесь ими пользоваться и какова ваша цель на это время. Может быть, вам нужен 10-минутный перерыв и вы хотите посмотреть несколько смешных видео? Может быть, вам нужно отправить сообщение, чтобы связаться с сестрами-служительницами? Вы чувствуете вдохновение поделиться чем-то из изучаемого Писания в своей ленте новостей или сделать видео в TikTok с вдохновляющими мыслями на день? Что бы это ни было, подумайте о своих целях и задачах использования социальных сетей каждый день, чтобы не отвлекаться и не потеряться в бесконечных видео и новостных лентах.

Существует так много возможностей для правильного использования социальных сетей, и все же мы должны быть внимательны к тому, как и когда мы их используем. В 2017 году генеральный президент организации “Молодые женщины” Бонни Оскарсон поделилась следующим:

Мы живем в культуре, где все больше и больше мы сосредоточены на маленьком, маленьком экране в наших руках, чем на людях вокруг нас. Мы заменили отправку текстовых сообщений и твитов на реальный взгляд кому-то в глаза, улыбку или, еще реже, на разговор лицом к лицу. Мы часто больше заботимся о том, сколько у нас подписчиков и лайков, чем о том, чтобы обнять друга и проявить любовь, заботу и ощутимый интерес. Как бы ни были удивительны современные технологии для распространения Евангелия Иисуса Христа и помощи в общении с семьей и друзьями, если мы не будем бдительны в использовании своих личных устройств, мы тоже можем начать замыкаться в себе и забыть, что суть жизни по Евангелию – это служение.
Надеюсь, что в начале нового года мы сможем создать новое видение использования социальных сетей. Поставьте перед собой цель делиться с миром своим светом и добром и больше общаться с друзьями, семьей и общиной. Когда мы используем этот невероятный инструмент для служения и обмена с другими, он действительно может изменить жизнь!

Шерил Джонсон

трэвел-блогер, лайф-коуч, писатель, фотограф, жена и мать пятерых детей, член Церкви Иисуса Христа святых последних дней. Когда она не путешествует по миру со своей семьей, она живет в Шарлотсвилле, штат Вирджиния.

LDS Living

Поделитесь с друзьями